So drückst du 100kg, 140kg und 180kg - egal wo du stagnierst!
Du stagnierst beim Bankdrücken? Dann habe ich hier mal ausgearbeitet, wie du 100kg, 140kg und auch 180kg drücken kannst. Hier bekommst du den RIR-Guide - https://www.instagram.com/p/DWbKOJIis... Plane du doch dein Training mit mir! Hier findest du meine Programme! ✗ https://kilofuerkilo.onepage.me/kkhub Du möchtest von mir gecoached werden? Dann schaue mal hier. (Bitte kontaktiere mich vorher für ein kostenfreies Erstgespräch) ✗ https://traindoo-app.web.app/product/... Evo Sports Fuel x Code YB ✗ https://evosportsfuel.de/discount/yb Strength Shop x Code YB ✗ https://strengthshop.eu/de/discount/yb Nofy Sports x Code YB ✗ https://www.nofy-sports.com/discount/yb 00:00 Intro 01:00 Stufe 1 - so gehen 100kg 04:50 Stufe 2 - so gehen 140kg 10:00 Stufe 3 - so gehen 180kg
Du planst dein Bankdrücken auf die Woche falsch (Für 100kg, 140kg, 180kg)
Stoffer hassen es, wenn ich das sage... (Es geht ums Bankdrücken und du machst es falsch)
Von 70kg auf 200kg Bankdrücken steigern, geht so...(2025)
Du willst deine Männerbrust loswerden? Dann schaue diese Reaktion!
So häufig solltest du trainieren, um stärker zu werden (95% machen es falsch)
Die unfassbare Macht der Alkohollobby
Von 80KG auf 140KG, mit diesen drei Übungen! (Bankdrücken schnell steigern!)
Asking Sara to be my Assistant for 1 Day
Ich komme nicht mit leeren Händen zu Urs (Training)
So habe ich die Kniebeuge von 80kg auf 300kg steigern können...
Heiko Kallbach completely destroys Patrick Teutsch! William Niewiara Live Reaction
US Soldier Reacts to Germany’s Elite Combat Divers
Muskulös trotz viel Ausdauertraining?🤔🦾 | Arda Saatci
The Most Brutal Transformations of All Time... and How They Ended
Dr. Galpin warns: Most people waste their time training!
Diese 3 Übungen lassen dein Bankdrücken explodieren! (2025)
Diet hack: Same calories, more effect!
Heiko Kallbach zeigt mir wie man RICHTIG TRAINIERT!
Zu Besuch bei Karl Ess (reinster FIEBERTRAUM)
