729: 🎾 ടെന്നീസ് എൽബോ‌ വേദന മാറാനുള്ള 10 വ്യായാമങ്ങൾ..10 Exercises to relieve Tennis Elbow

#DrDBetterLife #TennisElbow #TennisElbowTreatment 🎾 ടെന്നീസ് എൽബോ‌ വേദന മാറാനുള്ള 10 വ്യായാമങ്ങൾ..10 Exercises to relieve Tennis Elbow നമ്മുടെ ഇടയിൽ സാധാരണമാണ് കൈമുട്ട് വേദന.അത് ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് ടെന്നിസ് എൽബോ (Tennis Elbow) എന്ന രോഗം. ക്രിക്കറ്റ് ഇതിഹാസം സച്ചിൻ ടെൻഡുൽക്കറിന് ബാധിച്ചതോടെയാണ് ടെന്നീസ് എൽബോ എന്ന പ്രശ്നം മറ്റുള്ളവർ അറിഞ്ഞു തുടങ്ങിയത്. ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായും ടെന്നീസ് കളിക്കാരിലാണ് കണ്ടുവരുന്നത് എന്നതിനാലാണ് ഈ രോഗത്തിന് ടെന്നീസ് എൽബോ എന്ന പേര് വന്നത്. എന്നാൽ കായിക താരങ്ങൾക്കു മാത്രം വരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമല്ല ഇത് . കൈകൾകൊണ്ട് നിരന്തരം ആയാസപ്പെട്ട ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കോ ഒരേതരം ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കോ ടെന്നിസ് എൽബോ ഉണ്ടാകാം. പ്ലംബിംഗ്, പെയിന്റിംഗ് ജോലികളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർ, കാർപെന്റർമാർ, ഇലക്ട്രീഷന്മാർ, വീട്ടമ്മമാർ എന്നിവരിലും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകും. പരിക്ക് പറ്റിയ കൈ മുട്ടിനെ പ്രത്യേക വ്യായാമമുറകൾ കൊണ്ട് വേദനയും, പേശിയുടെ പിരിമുറുക്കം മാറ്റാനും, കൈയ്യിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ബലം നൽകാനും വ്യായാമത്തിന് കഴിയും.അത്തരത്തിലുള്ള 10 വ്യായാമ മാർഗ്ഗങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. മനസിലാക്കിയിരിക്കുക.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുക.തീർച്ചയായും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.   / dr-danish-salim-746050202437538   (നേരായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾക്ക് ഈ പേജ് ലൈക് ചെയ്യുക) Dr Danish Salim For more details please contact: 9495365247 ****Dr. Danish Salim**** Dr Danish Salim; currently working as the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. He was active in the field of emergency medicine and have contributed in bringing in multiple innovations for which Dr Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the " Best emergency physician of state award". Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government currently. Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years. Currently 1.Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India 2.National Innovation Head Society for Emergency Medicine India 3.Vice President Indian Medical Association Kovalam 4. HOD & Academic Director PRS Hospital, Trivandrum 5.Senior Specialist Abudhabi Health Authority 6. For more details please contact: 9495365247 ================================================================ Subscribe Now : https://bit.ly/3dkJvIt Dr.D Website : http://drdbetterlife.com/ Official Facebook Page :   / drdbetterlife   ================================================================ Dr. D Better Life is an online portal and is the brain child of Dr. Danish Salim. Our goal is for the common man to achieve better health and wellbeing with minimal medications and more natural lifestyle management.