Como Melhorar a sua Flutuabilidade - 2ª Parte

Olá pessoal, neste vídeo eu vou continuar com algumas dicas sobre como melhorar o seu controle de flutuabilidade. Para você não assistiu o meu primeiro vídeo sobre o assunto, vou deixar aqui um link:    • Como Melhorar a sua Flutuabilidade - 1ª Parte   Vale reforçar que as dicas que eu vou passar não substituem um treinamento com um instrutor, que é a forma mais adequada de você adquirir maiores conhecimentos sobre o assunto. Neste segundo vídeo vou falar sobre o ajuste da flutuabilidade durante o mergulho e a respiração. Durante o mergulho, variações de profundidade e a redução da quantidade de ar no cilindro alteram a nossa flutuabilidade, o que nos leva a buscar novamente o equilíbrio, seja alterando a quantidade de ar no interior do colete, seja alterando a respiração ou ambos. O que muitos mergulhadores esquecem é que a água, por ser muito mais densa do que o ar, não permite que a gente perceba de forma imediata o resultado do nosso ajuste de flutuabilidade. Vou te dar um exemplo: Imagine-se embaixo d´água. Você coloca um pouco de ar no colete para atingir a flutuabilidade neutra, mas não consegue perceber os efeitos desta ação de imediato. Então você decide colocar um pouco mais de ar. Ao iniciar a natação você se dá conta que sua flutuabilidade está excessivamente positiva. Para evitar isso coloque o ar no colete de forma gradativa e tenha paciência. Nade por alguns metros e veja se realmente será necessário colocar mais ar. Uma coisa importante a ser lembrada: para esvaziar seu colete eleve o tronco e mantenha-a bem esticada. Lembre-se também que seu BC poderá ter outras válvulas que te permitem esvazia-lo estando de cabeça para baixo, por exemplo. A respiração também exerce uma influencia grande sobre sua flutuabilidade. Estando neutro, uma inspiração profunda seguida de uma breve pausa te levará a um estado de flutuabilidade positiva, fazendo você subir. No extremo oposto, uma expiração profunda seguida de uma breve pausa fará você afundar. Assim, durante o mergulho, mantenha um ritmo respiratório constante e sem inspirações ou expirações excessivamente profundas, a não ser que você deseje alterar a sua flutuabilidade. Bom, espero que este dois vídeos sobre o controle da flutuabilidade tenham sido úteis para você. Não deixe de assistir aos outros vídeos que estão disponíveis no nosso canal e compartilhar com os seus amigos. Te vejo no nosso próximo vídeo. Visite nosso site: www.ocean.com.br Curta nossa página no Facebook: facebook.com/oceanmergulho