Tudnod kell ezeket, hogy megváltoztathasd az életed…

Ebben a videóban arra törekedtem, hogy rengeteg érdekességet, tudományos tényekkel alátámasztva, hasznos ötletekkel dúsítva, átadjak. ♥️ https://eszter.mulholland.hu ========================================================================== A videó fejezetei: 00:36 - 1. STRESSZ 02:52 - 2. MENSTRUÁCIÓ 06:06 - 3. A STRESSZ FERTŐZŐ 07:16 - 4. HASI ZSÍR 08:40 - 5. HOGYAN CSÖKKENTHETJÜK A KORTIZOL SZINTET (mozgás, naplóírás, beszélgetés) 09:28 - 6. ALVÁS ( hőmérséklet, időtartam, agy-takarítás = nagytakarítás, pozíció, együtt / külön) 16:00 - 7. HELYÜNK A KÖZÖSSÉGBEN 18:59 - 8. MODERN ÉLET 20:35 - 9. TERMÉSZET (neuroesztétika) 23:03 - 10. CÉLOK 24:13 - 11. ISMERŐSÖK, HAVEROK, BARÁTOK 27:39 - 12. PORNOGRÁFIA 29:52 - 13. KÉPERNYŐIDŐ 31:10 - 14. TERHESSÉG ÉS STRESSZ 33:00 - 15. JOBB-BAL SZEMKONTAKTUS 35:12 - 16. GENERÁCIÓKON ÁTÍVELŐ TRAUMA (genetika- epigenetika) genotípus = DNS / nem változik, fenotípus = genotípus + környezet / változik 41:05 - 17. BELSŐ / ZSIGERI MEGÉRZÉS ÉS / VAGY TUDÁS 44:15 - 18. BÉL - AGY TENGELY 46:56 - 19. AZ AGY (neuroplaszticitás, mielinizáció, neurogenezis) 51:42 - 20. NEUROPLASZTICITÁS 54:48 - 21. ROSSZ SZOKÁSAINK MEGVÁLTOZTATÁSA 1:01:44 - 22. ÖNBECSÜLÉS, ÖNÉRTÉKELÉS (kimatika, Emoto vízkísérlet, "rizses kísérlet") 1:06:34 - 23. ÖREGEDÉS 1:09:42 - 24. A BELSŐ PÁRBESZÉD MEGVÁLTOZTATÁSA 1:12:52 - 25. MANIFESZTÁCIÓ - TUDATOS TEREMTÉS ( álomtábla készítése) 1:21:48 - 26. VIZUALIZÁCIÓ ==========================================================================