วิธีฝึกใจให้แข็งแกร่ง (Resilience) ล้มแล้วลุกได้ ถ้าใจเราไม่ท้อ | Mission To The Moon EP.1300

สถานการณ์ในช่วงนี้ อาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ได้ง่ายๆ ชีวิตที่โดนสาดซัดบ่อยครั้งของคนในปัจจุบัน ทำให้เกิดคำคำหนึ่ง นั่นคือคำว่า “Resilience” ที่แปลว่าทักษะการฝึกใจให้แข็งแกร่ง หรือการใช้ชีวิต อย่างยืดหยุ่น ล้มแล้วลุกสู้ขึ้นมาใหม่ได้อีกครั้ง ทักษะดังกล่าวนี้สามารถฝึกฝนได้ตั้งแต่ยังเด็ก เพื่อเตรียมพร้อมฝึกใจให้แข็งแกร่ง ล้มแล้วลุกได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่ง ไมโล ก็สนับสนุนให้พ่อแม่ปลูกฝังทักษะ การฝึกใจให้แข็งแกร่ง (Resilience) ให้กับลูก ผ่านการเล่นกีฬาตั้งแต่เด็กๆ เช่นเดียวกัน เพื่อเขาจะนำสิ่งที่ได้จากในสนามมาปรับใช้กับชีวิตจริง ลองมาดูวิธีการสร้าง Resilience กันได้ใน EP. นี้ 00:00 ชวนคุยเรื่อง วิธีฝึกใจให้แข็งแกร่ง (Resilience) 01:33 Resilience คืออะไร ? 03:04 การสร้างทักษะ Resilience ตั้งแต่เด็ก 05:27 วิธีสร้างทักษะ Resilience ให้กับเด็กๆ 09:28 การฝึกสมาธิในเด็กช่วยสร้างทักษะ Resilience 10:28 การเล่นกีฬาอีกหนึ่งวิธีฝึกทักษะ Resilience 14:35 จะเป็นอย่างไร? ถ้าลูกไม่มีทักษะ Resilience มาก่อน MILO x Mission To The Moon #MILOThailand #MILOกีฬาคือครูชีวิต #MILOลุกสู้ด้วยใจแกร่ง #กีฬาคือครูชีวิต #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ Website: https://bit.ly/3oHFe99h Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6 Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk YouTube: https://bit.ly/2TyTXVg TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy Instragram: https://bit.ly/2OMR30a Clubhouse: @mttmclub