Richtig essen auf dem Fahrrad: Die perfekte Verpflegung für Langstreckenrennen (Alpenbrevet 2026)

Wie ernährt man sich richtig für ein Langstreckenrennen auf dem Fahrrad? Im aufgezeichneten Webinar erfährst du, wie du deine Verpflegung für das Alpenbrevet und andere Radmarathons optimal planst. Wir sprechen über: – Die richtige Ernährung vor dem Rennen – Kohlenhydrat- und Flüssigkeitszufuhr während der Fahrt – Verpflegungsstrategien für lange Anstiege und viele Stunden im Sattel – Häufige Ernährungsfehler und wie du sie vermeidest – Praktische Tipps für das Alpenbrevet und andere Ausdauer-Events Eine durchdachte Ernährungsstrategie kann entscheidend dafür sein, ob du deine Leistung bis ins Ziel halten kannst oder einen Leistungseinbruch erlebst. Die Inhalte basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus dem Ausdauersport und praktischen Erfahrungen aus dem Bereich des Ultracycling. #Alpenbrevet #Rennrad #Ernährung #BikeNutrition #Radmarathon #Ausdauersport #CyclingNutrition #Langstreckenrennen #Radsport #Verpflegung