Spokój na własny rachunek. O pracy z oddechem, uważności i odwadze do zmiany

Czy pamiętasz jeszcze, jak brzmi cisza? Kiedy po raz ostatni pozwoliłaś sobie na to, by po prostu BYĆ – bez listy zadań, bez powiadomień w telefonie, bez ciągłego poczucia, że musisz biec szybciej? W tym odcinku zapraszam Cię do świata, w którym czas płynie odrobinę wolniej. Moim gościem jest Ewa Stec – kobieta, która miała odwagę zatrzymać się w samym środku korporacyjnego zgiełku, wziąć głęboki oddech i zacząć pisać swoje życie na nowo. Ewa porzuciła krakowski świat wielkich firm, by zająć się tym, co najbardziej kruche i najcenniejsze: powrotem do spokoju, nauką uważności (MBSR) i tworzeniem personalizowanych, czułych audiobajek. Ta rozmowa nie jest o spektakularnym sukcesie finansowym czy budowaniu imperium. To opowieść o tym, że czasami największą odwagą i najpiękniejszą zmianą zawodową nie jest wejście na kolejny szczyt, ale decyzja, by w końcu zwolnić. To powrót do domu – do własnego ciała, do oddechu i do prawdy o tym, czego naprawdę potrzebujemy, by czuć się dobrze. Usiądź wygodnie, zaparz ulubioną herbatę i pozwól sobie na tę godzinę tylko dla siebie. Gość odcinka: Ewa Stec – przewodniczka po świecie uważności, nauczycielka oddechu i twórczyni personalizowanych opowieści dla dzieci i rodziców. Znajdziesz Ewę na instragramie:   / korzenie.uwaznosci   Chcesz posłuchać kolejnych inspirujących historii? Subskrybuj kanał „Zaryzykuj zmianę” i odkryj jak wiele osób zmienia swoje życie każdego dnia! #ZaryzykujZmianę #Uważność #Medytacja #PracaZOddechem #Zwolnij #MindfulnessPolska #SpokójWewnętrzny #Wypalenie #SztukaZatrzymania #Czułość