6 برطمانات مرة لذيذة للفطور او العشاء

البرطمان الأول: ٧ حبات باذنجان ١ ليمون ٣ ملاعق شطه حمراء مطحونه ٣ ملاعق زيت زيتون وفي الأخير القليل من الزيت الزيتون البرطمان الثاني: ٣ أفوكادو ٥ مكدوس ٤ ملاعق لبنه ٧٠٠ جرام زيتون أسود شرائح ٣ ملاعق زيت زيتون ١ فلفل رومي أخضر وفي الأخير القليل من زيت الزيتون البرطمان الثالث : نص كيلو جبن مشلله ١ فلفل رومي أحمر و أخضر وأصفر نص كوب زيتون أسود شرائح نص كوب زيتون أخضر شرائح نص كوب ذره نص كوب بقدونس نص كوب زعتر نغمر البرطمان بزيت زيتون البرطمان الرابع : نص كيلو زعتر ١ فلفل رومي أحمر نص كوب نعناع نص كوب زيتون أسود شرائح نغمر البرطمان بزيت الزيتون البرطمان الخامس نص كيلو جبن دبل كريم ١ فلفل رومي أحمر و أخضر وأصفر ١ جزر مبشور ملعقتين شطه حمراء مطحونه نص كوب ذره نص كوب بقدونس نص كوب زعتر نص كوب زيتون أسود شرائح نص كوب زيتون أخضر شرائح البرطمان السادس : ٤ كوسات مطبوخه على البخار ملعقتين حليب بودر ٤ ملاعق طحينيه وبياله ليمون وبياله زيت زيتون وملعقه خل وملح وفلفل أسود وملعقتين زبادي وقليل من البقدونس لا تنسوا تضغطوا على زر الإعجاب و الإشتراك بالقناة ولاتحرموني من لايكاتكم أحبكم كثيييير تويتر   / lamar_cooking   انستغرام   / lamar_cooking