Fácil y delicioso Kung Pao Tofu. Una receta perfecta para el consumo de proteína vegetal.
Kung Pao Tofu. Una receta de origen Chino. Fácil, rápido, alto en fibra y proteína vegetal. ✨ Una idea simple, con ingredientes básicos, perfecto para el almuerzo o la cena. Ideales para toda la familia. Perfecto para personas ocupadas que buscan comer sano, de forma rápida, sin complicarse. 🥰 Lista en solo minutos. ⏰️✨️💡 Una opción para consumir fibra y proteína de forma simple, rápida y deliciosa. Con pocos ingredientes, esta receta es ideal para preparar durante el fin de semana, como parte del meal prep. Una idea simple y rápida de preparar, ideal para incorporar proteína y fibra en tu alimentación. Al incorporar verduras frescas, agregamos fibra para cuidar nuestra salud intestinal. El tofu es proteína de origen vegetal, perfecto para la variedad en una sana alimentación. ✨️💡 Ideal para personas que buscan comer delicioso y cuidar de su salud. ✨️🎊 ✨️Pro tip: Esta receta Kung Pao Tofu, es perfecta por si sola, se puede acompañar con arroz o quinoa. 😉💚 👉🏽Suscríbete a "Nutritivo y Delicioso" para más recetas saludables, rápidas y fáciles, perfectas para toda la familia. Ingredientes: ✨️Para el Tofu •1 pieza de 14oz de Tofu extra firme •1/2 tsp sal •1/2 tsp ajo en polvo •1/2 tsp pimienta negra •1 tbsp maicena (corn starch) ✨️Para las verduras: •2-3 dientes de ajo •1 tsp jengibre en polvo •1 tsp chile seco en hojuelas •1 taza chiles de colores •1 cebolla •2-3 tallos de apio •1 zanahoria mediana •1 taza champiñones •1/2 zuchini ✨️Para la salsa: •4 tbsp salsa de soya •3 tsp salsa hoisin •1 tbsp vinagre de arroz •1 tsp salsa picante (opcional) •1 tsp aceite de semillas de sésamo •1 tsp maicena (corn starch) •1 tsp miel de maple ✨Información nutricional: 4 porciones en total, en cada una: •Calorías: 233 •Carbohidratos: 20.6G •Grasa: 10.2G •Proteína: 14.4G •Fibra: 2.8G ✨️Guarda esta idea y compártela con alguien que quiera comer saludable y sin complicarse. ♥️ #recetassaludables #tofu #kungpao #almuerzofacil #cenarapida #veganrecipes #recetasveganas #altoenproteina #recetasrapidas #recetasfaciles #comidasaludable #cocinasaludable #HealthyRecipes
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