Zlomený kotník, 8 týdnů v ortéze, tým čeká v Opavě — jak vypadá návrat podle dat, ne podle kalendáře

Únavová zlomenina mediálního kotníku. 8 týdnů ortéza. Za 2 měsíce s týmem? Cítí bolest při chůzi. Otok je odchází. A síla v noze, co byla v ortéze? Třetinová oproti zdravé. V tomhle videu ukazuju přesně to, co u sportovců řeším nejčastěji — rozdíl mezi „už mě to nebolí” a „jsem připravený na plnou zátěž”. Projdeme ROM, sílu na dynamometru a proč se rozhoduju podle testů, ne podle toho, jak se kdo cítí. Žádný kalendář. Žádné hádání. ERTS = kapacita, expozice, kontext. Chceš vidět, jak by vypadal tvůj vlastní návrat řízený stejně? Napiš mi na Instagram slovo SYSTEM do DM a pošlu ti víc.