Tudo que você precisa saber sobre higiene do sono | É por isso que ela nunca deu certo com você
Olá! Eu sou a Maria Carolina, estudante de psicologia e produtora de conteúdo e nesse vídeo aqui tiro uma das dúvidas mais frequentes que chegam até mim e te explico cada detalhe da principal estratégia usada para trabalhar a insônia. — Se você gostou do meu conteúdo, aproveita para me seguir no Instagram (@psi.macarolina) para conhecer mais do meu trabalho.
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