Cómo Bajé de Peso Aumentando Calorías: Nutrición y Entrenos Clave Pre Competición

¿Sabías que puedes bajar de peso comiendo más? ¡Sí, has oído bien! En este vídeo te revelo mi estrategia secreta para competir en la categoría de -57 kg en powerlifting, ¡sin sentirme débil ni agotada! 🚀 👉 Descubre cómo aumentar calorías estratégicamente en los días previos a la competición para mantener tu energía y rendimiento al máximo. 🏋️‍♀️💪 🌟 En este vídeo aprenderás: Mi estrategia de nutrición: Qué comer y cómo aumentar las calorías con alimentos sorprendentes. Entrenamientos clave: Los ejercicios que implementé para optimizar mi rendimiento. Un día en mi vida pre-competición: Acompáñame mientras te muestro toda mi alimentación y suplementación antes del gran día. 🔍 Rompe mitos y cambia tu perspectiva sobre la pérdida de peso y el rendimiento deportivo. Este es el vídeo que necesitas si quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel sin sacrificar tu salud. 🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita para no perderte más contenido sobre fitness, nutrición y rendimiento deportivo. ¡Dale like y comenta qué te ha parecido esta estrategia! 💬👇 Deseo que te inspire y si quieres aprender más, suscríbete a mi canal 👉 https://bit.ly/3yn38fO 🔗 Enlaces útiles: 🧪 ¡Descuento en PROZIS + regalos! CUPÓN: ALBANOVOA 👉 https://www.prozis.com/S3Ld 🎯 ¿QUIERES ENTRENARTE CONMIGO DIRECTAMENTE? 👉 https://www.radiantbyalbanovoa.com/ ¡GRACIAS Y BIENVENIDO/A A LA FAMILIA! 😊 💫 Tu cambio empieza hoy 💫 00:00 Introducción 00:44 Cómo entrenar antes de competir 5:51 Cómo voy a estar comiendo 12:27 Manipulación del agua 14:32 Dieta baja en fibra 15:25 ¿Dieta cetogénica es buena estrategia? 17:26 Nutrición y suplementación pre-competición #fitness #powerlifting #albanovoa