【肩トレ】ジュラシック木澤に学ぶ、効かせるための基本

今回は、ジュラシック木澤さんに 肩トレの基本と「効かせるための考え方」を教えていただきました。 重さを上げることよりも大切なこと。 肩に入らない原因と、その修正ポイント。 実際のトレーニングを通して、分かりやすく解説しています。 ▼動画内で学べること ・肩トレで一番大事な意識 ・肘の位置と動かし方 ・効かせるためのフォームの考え方 学びと楽しさの時間をありがとうございました🦖 ぜひ、次の肩トレ前にチェックしてみてください🦖 木澤大佑さん⬇︎ https://www.instagram.com/jurassic_hy... ジュラシックアカデミー⬇︎ https://www.instagram.com/jurassic_ac... ▼佐藤SNS ▫︎Instagram   / 【sa.fit555】   #肩トレ #ジュラシック木澤 #木澤大祐 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #三角筋 #サイドレイズ #トレーニング解説 #筋トレ初心者 #筋トレ動画