Vers le lézard Airplane | Améliore ton équilibre et ton gainage

Tu veux améliorer ton équilibre et te challenger un peu en yoga ? La posture Lézard Airplane est parfaite pour ça. Dans cette vidéo, je te montre comment réaliser cette posture en travaillant à la fois : ✨ le gainage ✨ l’équilibre ✨ la stabilité C’est une posture dynamique qui demande un peu de contrôle, mais tu peux totalement l’adapter et progresser à ton rythme. 📲 Me suivre : 👉 Instagram :   / comeandbloome   👉 YouTube :    / @comeandbloome   📩 Contact : [email protected] --- ⚠️ Le yoga est une activité physique. Écoute ton corps et adapte si besoin. Je ne peux être tenue responsable en cas de blessure.