آموزش جامع انواع آپرکات جهت مربیان🥊

درود ضربه آپرکات یکی از تکنیک‌های پرکاربرد در مبارزات بوکس، کیک بوکسینگ و... هست که بسیار کاربردی و خطرناک هست که در صورتی که فرم زدنش را درست یاد بگیرید میتونه آسيب رسون باشه ، من در این ویدئو انواع ضربات از خانواده آپرکات را به اختصار توضیح دادم به همراه اسامی و کاربردشون در شرایط مختلف، امیدوارم که مفید واقع بشه و استفاده کنید 🥊 #محسن_آهنی #مربی_بوکس #مربی_کیک_بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #mohsenahani #kickboxingcoach #boxingcoach لطفاً جهت حمایت از کانال یوتیوب ویدئو های آموزشی را به اشتراک بگذارید تا عزیزان بیشتری بتونند از آموزش‌ها استفاده کنند 🙏🥋🥊 🥊توجه👇👇👇 آموزش های اصلی با توضیحات کامل به همراه نکات ریز و کاربردی را در کانال اصلی یوتیوبم ببینید ،لینک کانال یوتیوب 👇👇👇👇👇👇👇🥊    / mohsenahani   لینک پیج آموزشی اینستاگرام 👇👇👇👇👇👇👇👇🥊   / boxing2fit   لینک پیج شخصی اینستاگرام 👇👇👇👇👇👇👇👇🥊   / mohsenahani   لینک پلی لیست آموزش های بوکس و کیک بوکسینگ جهت استفاده عزیزان 👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇 آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد):    • آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)   آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques:    • Playlist   آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Playlist   آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques:    • Playlist   آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Playlist   آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani:    • آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense w...   تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc:    • بدنسازی|کاهش‌و افزایش وزن|آمادگی جسمانی|چر...   بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ:    • بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ   آموزش بستن باند بوکس:    • آموزش بستن باند بوکس   حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a:    • حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها