Σεμινάριο άρσης βαρών με τον Θοδωρή Ιακωβίδη και Στάθη Διαμάντη

Μέρος 1ο 0:00 Τεχνική ανάλυση των κινήσεων της άρσης βαρών Μέρος 2ο 31:00 Πρακτική εξάσκηση των κινήσεων Μέρος 3ο 33:20 Βασικές αρχές προγραμματισμού προπόνησης Μέρος 4ο 1:25:09 Η άρση βαρών στο CrossFit Βρες το πρόγραμμα προπόνησης που σου ταιριάζει εδώ: https://mindsetathlete.gr/ Κάνε τις αγορές σου στην MYPROTEIN μόνο μέσα από το Link: https://www.myprotein.gr/nutrition/be... Εκπτωτικός κωδικός: GIORGOS Βρες όλον τον εξοπλισμό της REYLLEN εδώ: https://reyllen.eu/?ref=jbpctllf Discount code -15%: TSAMADIAS Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:    / @giorgostsamadias   Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ: https://www.instagram.com/giorgos_tsa... Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ: https://www.instagram.com/mindset_fit... Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε! Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ: https://www.buymeacoffee.com/tsamadias Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:    • Προπόνηση στο σπίτι   Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:    • Τεχνικές ασκήσεων | Free Tutorials