Хатха йога для початківців, десять базових асан йоги для розвитку сили, гнучкості та спокою
Десять базових асан хатха йоги для початківців: 1. Кішка- корова 2. Поза дитини 3. Скрутка грудини, спрощена асана 4. Собака писком донизу 5. Планка 6. Скрутка грудини 2, спрощена асана 7. Поза човна 8. Місток на лопатках 9. Поза щасливої дитини 10. Поза мерця (Шавасана) - поза для відпочинку ;) Приємної практики!
▶︎
Легка практика хатха йоги для початківців, базові асани, дихальні вправи, розвиток тілесності
▶︎
ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching
▶︎
Ukrainian Deep House Mix 2026 | Етнічний Звук | Найкраща Музика
▶︎
263 DIOS TE DICE HOY： ESA ANGUSTIA QUE TE ROBA LA PAZ SERÁ CAMBIADA POR DESCANSO
▶︎
Deep Chillout 2026 | Tropical Sunset Lounge & Summer Chillout Music for Relaxing Vibes 2026
▶︎
ОСЬ що ДОПОМОЖЕ вам ЗУПИНИТИ випадіння волосся та ЙОГО відростити. Які методи та засоби ПРАЦЮЮТЬ?
▶︎
ЯК ПОЗБУТИСЯ НЕВПЕВНЕНОСТІ У СВОЇЙ ГОЛОВІ - СТОЇЧНА МУДРІСТЬ
▶︎
Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
▶︎
Надмірна турбота — це насильство | Психолог про родинні токсичні стосунки | КУШНЕРУК & ДОВГАНЬ
▶︎
Вечеряйте так, щоб омолоджуватись уві сні
▶︎
Динамічна хатха йога, розвиток сили та гнучкості м'язів сідниць, 20 хвилин йога вдома
▶︎
Relaxing Music for Heart Healing 💚 Stop Overthinking, Calm Anxiety & Inner Peace
▶︎
Як зуби «крадуть» вашу молодість: вся правда про вініри, прикус та старіння обличчя
▶︎
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
▶︎
💯Безумие😱🔥💯Он советуется со своим другом насчёт тебя📣📞
▶︎
Calm Seaside Night Escape 🌊🔥 Fireplace Crackles, Ocean Waves and Calm Sleep Sounds
▶︎
Relax your Nervous System (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
▶︎
Прогини в хатха йозі, вправи для сили та гнучкості спини, здоров'я спини, середній рівень складності
▶︎
Larisa Didkovska on family, divorce and why children don't want marriages like their parents'
![[Playlist] Fresh Morning | Make you feel positive and peaceful🍃 | Best Indie/Pop/Folk/Acoustic](https://i.ytimg.com/vi/_eROq8_bzU0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC92l-uDxJCfVhUWmvkyxu4zhaw6g)
▶︎