Inchaço e retenção no verão: o que ninguém explica | 2ªTem. Ep37

O calor chegou e, com ele, uma queixa muito frequente: pernas pesadas, pés inchados e sensação de retenção de líquidos. Mas porque é que isto acontece? E será apenas uma consequência normal das temperaturas mais elevadas? Neste episódio do 5 Minutos de Saúde, explicamos as principais causas do inchaço e da retenção de líquidos durante o verão, os hábitos que podem agravar estes sintomas e o que pode fazer para melhorar a circulação e sentir-se mais leve no dia a dia. Falamos ainda sobre a importância da hidratação, da alimentação, da actividade física e dos sinais de alerta a que deve estar atento. 🎧 Ouça agora e descubra dicas simples e eficazes para enfrentar os dias mais quentes com mais conforto e bem-estar.