Нав'язливі думки. Як їх зупинити?

Головна ідея цього відео в тому, що думки будуть завжди. Нав'язливі думки сигналізують, що щось з нами відбувається. Ми в стресі, дуже втомленні, не досипаємо чи розвивається якийсь розлад. Вчасно помітити та щось з цим робити - важливо для кожної людини. Тому що причина нав'язливих думок дає нам зрозуміти, що саме не так. Саме причина допомогає зрозуміти чи ми можемо з цим впоратися самі, чи нам вже потрібна допомога. В відео я поясняюю, як можна впоратися самому з нав'язливими думками. Посилання на відео про Майндфулнес.    • Mindfulness підвищує якість життя. Тренд в...   Ваша психологиня, Оксана Жарфія