Yoga Facial na Menopausa: O que muda no rosto? | Paula Sá

Neste episódio do MENO Talks, conversamos com a Paula Sá, especialista em yoga facial, formadora e autora, sobre a forma como o envelhecimento, as hormonas e o estilo de vida impactam a nossa expressão, identidade e autoestima. Falamos de forma aberta e sem tabus sobre: ✨ Yoga facial e tonificação do rosto ✨ Menopausa e envelhecimento facial ✨ Rotinas simples de autocuidado ✨ Hábitos que fazem a diferença na pele ✨ Produtos essenciais ✨ O livro e o curso da Paula Sá ✨ Autoimagem, identidade e bem-estar feminino Uma conversa leve, prática e muito transformadora sobre a forma como nos vemos… e como nos podemos voltar a reconhecer 💛 Mais do que estética, esta é uma conversa sobre reconexão, identidade e aceitação 🤍 Porque cuidar de nós não é vaidade — é saúde. ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 — Introdução 00:01:16 — O que é o Yoga Facial? 00:03:16 — Como começou o percurso da Paula no Yoga Facial 00:06:40 — O que podemos retirar do Yoga Facial 00:11:14 — Porque nos esquecemos do rosto 00:16:08 — Menopausa e mudanças no rosto 00:22:40 — É possível treinar o rosto? 00:25:23 — 3 hábitos essenciais na menopausa 00:30:24 — Puralma & produtos essenciais 00:45:57 — O livro da Paula Sá 00:53:49 — Erros mais comuns no cuidado do rosto 01:00:24 — O curso da Paula Sá 01:04:24 — Rebatizar a menopausa 👇 Conta-nos nos comentários: Já conhecias o yoga facial? Existe alguma mudança no rosto durante a menopausa que tenha notado mais? ✨ Subscreve o canal para acompanhar os próximos episódios do MENO Talks 🎙️ Disponível também em Spotify e Apple Podcasts