Нади Шодхана Пранайяма | Дыхательная практика от стресса | Дыхательная гимнастика

🤍 Дополнительные практики йоги от 60-ти минут каждую неделю в онлайн студии LYUKKI YOGA. Присоединиться можно здесь 👉🏻 https://t.me/lyukki_yoga_bot?start=ch... 🤍 Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga   Телеграм канал 👉🏻 https://www.t.me/lyukki Instagram 👉🏻   / ollylukki   😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - https://boosty.to/lyukkiyoga/donate Нади Шодхана Пранайяма - техника дыхания в йоге, которая позволяет расслабиться и гармонизировать работу правого и левого полушарий мозга. Эта практика отлично подойдет и новичкам, и продолжающим. У нади шодхана нет противопоказаний. Ее можно выполнять в любое время суток, когда требуется расслабиться, сбросить эмоциональное напряжение и стресс, а также настроить ум на продуктивную работу или медитацию. Желаю всем приятной практики. Намасте.