Renforcer l'énergie au DAN TIAN inférieur

Renforcer l'énergie au DAN TIAN inférieur Je vous propose 2 séries de respirations ventrales, suivies de la pratique de l'eau céleste pour renforcer le QI au DAN TIAN. Le DAN TIAN inférieur, centre vital du corps, équivalent au HARA japonais, est situé dans les profondeurs du ventre, une zone délimitée par le nombril, Hui Yin dans le plancher pelvien, et Ming Men au niveau des Reins. En Qi Gong il faut s’appliquer à renforcer cette zone, à accumuler de l’énergie ( QI ) dans ce centre pour fortifier tout le corps et les organes.