👉JAK JSEM ZHUBLA 20 kg PO PORODU🏋️🏼‍♀️ | Pravda o celé cestě

🎉 Konečně je tady dlouho očekávané video o mojí roční cestě hubnutí po porodu! 🍼💪 Nakonec bylo všechno jinak, než jsem si představovala před otěhotněním. Upřímně Vám povím, že to byla jízda (nejen hormonální 😅)a chci s Vámi sdílet, jaké to pro mě bylo vracet se zpátky sama k sobě – nejen fyzicky, ale i psychicky 💖 🍴 V tomto videu kromě pvidani najdete i recept na úžasné řepové rizoto s kozím sýrem a moje tipy na nákup zdravých potravin na Rohlíku. 🛒✨ ----------------------------------------------- Pokud se Vám video líbilo, bavilo nebo vás třeba inspirovalo můžete mi koupit Kafíčko☕️ https://www.buymeacoffee.com/bealin a tím také podpořit moji tvorbu🎁 ----------------------------------------------- Můžete se podívat na můj oblíbený e-shop a nakoupit si zdravé dobroty, výživové doplňky nebo pomocníky do domácnosti: www.brainmarket.cz Při zadání kódu: bea10 -máte slevu 10% na celý nákup😉 sleva není nijak časově omezená a lze využívat opakovaně! ------------------------------------------------ Vím, že kvalita by mohla být mnohem lepší, ale věnuji se tomu jen pro radost 🌹 Videa natáčím i stříhám na iPhonu, tak děkuji za pochopení 🙏😎 -doporučuji v nastavení přehrávaného videa na YouTube ručně zvolit vyšší kvalitu obrazu, hodně to pomůže 🙃 ----------------------------------------------- Děkuji za každý Váš komentář 🤗 ale pokud by jste mi chtěli sdělit něco soukromě, ráda Vám odpovím. email: [email protected] instagram: @linebeu ------------------------ Hudba: Epidemic Sound 0:00 - 4:51 úvod 4:52 - 15:56 tipy na potraviny 15:57 - 17:09 vlog 17:10 - 21:29 povídání o hubnutí 21:30 - 26:05 recept rizoto 26:06 - 31:35 povídání -10kg dole 31:36 - 33:13 vlog 33:14 - 37:19 začátky mateřství a hubnutí 37:20 - 43:22 děti v letadle a v restauracích 43:23 - 48:46 moje postava aktuálně 48:47 - 59:53 jak jsem shodila zbývající kila 59:54 - 1:03:02 závěr #hubnuti #materstvi #porod