【1年で-35kg激変】CT検査もクリアして健康体に！再び釜山デボソンシクへ禅食爆買い＆グルメ・スパ満喫の2日間Vlog

ご視聴ありがとうございます！ 1年前、福岡空港から「本気で人生を変える」と決意して釜山へ飛び、デボソンシク（大寶禅食）の禅食ダイエットを始めました。 その結果…… なんと半年で30キロ、1年で35キロのダイエットに大成功！ 病院でのCT、MRI、PET検査もすべてクリアし、血液検査も良好。 お医者様からもお墨付きをいただけるほどの健康体を手に入れることができました。 今回は、そんな私の人生の恩人でもあるデボソンシクへ、感謝とお礼、そして次の減量用の禅食を買いに再び釜山へ行ってきました！ 大満足の市場グルメ、贅沢なスパ体験、そして美味しい韓国ごはんまで、2日間の大充実の旅を20分にギュッと凝縮してお届けします。 「何歳からでも人生は変えられる！」「健康的に、美しくなりたい」 そんな方のモチベーションや、 釜山旅行の参考になれば嬉しいです。 高評価、チャンネル登録、あたたかいコメントで応援していただけると、旅の励みになります！ 00:00 オープニング：1年で35kg痩せた私のビフォーアフター 01:42 福岡空港から出発！（麗しのチェジュ航空） 01:46 釜山到着！タクシーで富平カントン市場へ直行 02:18 富平カントン市場 04:02 デボソンシク（大寶禅食）でお礼参り＆ダイエット禅食を爆買い！ 06:12 カントン市場の熱々おでん屋台を堪能 イガネトッポッキ 07:12 Cotice the Bridge 08:42 新世界スパランドで至福のチムジルバン体験（ヤンモリ挑戦！） 09:01 スパランド名物！絶品海鮮チゲの夕食 10:48 夜のロッテマート＆BIFF広場を楽しくお散歩 11:28 チャガルチ市場でおかず山盛りの贅沢朝食 14:29 活気あふれる釜田市場でお買い物 19:03 ハヨンジョンスンドゥブで旨辛スンドゥブをペロリ 20:46 エアプサンラウンジで優雅に旅のまとめ #韓国旅行 #釜山旅行 #ダイエット #禅食 #デボソンシク #ビフォーアフター #シニアライフ #Vlog #スパランド #カントン市場 #チャガルチ市場 #スンドゥブ ♡Instagram   / hitomi.tanaka.sunshine   お仕事のご依頼は♡Instagram　DMからお願いします 国際市場のすぐ近くにある「富平カントン市場」へ行ってきました！ 歴史を紐解くと、戦後に米軍の物資を販売したのが始まりだそう。今でも輸入雑貨のお店が多くて、歩くだけでも歴史のロマンを感じる面白いスポットです。 日中の市場は、とにかく地元の熱気でいっぱい！ 韓国産の唐辛子や、お土産に人気のごま油、立派な明太子などが並び、ローカルな雰囲気をたっぷり味わえます。 夜は夜市で賑わうそうですが、日中の活気ある市場の雰囲気も、地元の暮らしが垣間見えてとても素敵でした。 釜山へ旅行するたびに訪れるお気に入りスポットです。 📍 富平カントン市場 住所：부산 중구 부평1길 48 釜山で見つけた健康のヒミツ。老舗の禅食専門店「デボソンシク」へ 富平カントン市場の中にある、1986年創業の名店「デボソンシク」へ行ってきました。 お目当ては、韓国の伝統的な健康食である「禅食（ソンシク）」です。お野菜や穀物の粉末なのですが、お店で実際に牛乳やオーツミルクと合わせたものを試飲させていただけます。体に良いし、香ばしくてすっかり気に入ってしまいました。 お喋りしながら選ぶ時間も、旅の楽しい思い出になりました。 真空パックになっているので、日本に持ち帰るのも安心です。お肌に優しい漢方石鹸やパックも並んでいて、あれもこれもと欲しくなってしまいます。 旅先でその土地の健康習慣に触れるのは、本当に楽しいですね。毎日の健康の秘訣として、これからも大切にいただこうと思います。 📍 デボソンシク 住所：부산 中区 中区路43番ギル 30 今回、釜山での滞在先に選んだ「Cotice the Bridge」 チャガルチ駅から徒歩3分、BIFF広場も目の前という抜群のロケーションです。夜にはホテルの前に屋台が登場し、ローカルな夜の雰囲気をホテルのすぐ足元で味わえるのも魅力の一つです。 お部屋は機能的でスーツケースを広げるスペースもきちんと確保されています。大型冷蔵庫やシンク、浄水器が備わっており、暮らすように旅ができる心地よさがありました。アメニティは浴室に基本的なものが揃っており、歯ブラシはロビーで販売されています。近くに大きなダイソーがあるのも心強いポイントです。 高層階からは海も望めるそうで、きれいでコストパフォーマンスも高く、南浦エリアを拠点に観光するならこれ以上ない選択肢だと思います。ぜひまた利用したいお気に入りのホテルになりました。 📍 Cotice the Bridge 住所：釜山広域市 中区 中区路5番ギル 14, 3F 釜山旅行で絶対に訪れたかった「新世界スパランド」へ。 センタムシティのビル群の中に、こんなに広々とした贅沢な癒やし空間があるなんて驚きです。 天然温泉の種類が豊富で、移動の疲れが一気に吹き飛びました。 特に気に入ったのが、じんわり温まる韓国伝統のチムジルバン。 温度設定が様々なので、無理なく自分のペースで心地よい汗を流せます。 館内はどこも清潔でホテルのように美しく、大人の女性がリラックスして過ごすのに最高の場所。 旅行中のちょっとした贅沢タイム、心も体もすっかり満たされました。 皆さんも釜山を訪れた際は、ぜひ大人のご褒美時間を過ごしてみてくださいね。 📌 新世界スパランド（Shinsegae Spa Land） 住所：부산 해운대구 센텀남대로 35 신세계백화점센텀시티점 南浦駅直結の「ロッテマート光復店」へ行ってきました 私も釜山滞在中によく訪れる、日本人観光客にも人気のマートです。 店内には観光客に人気の商品を集めたコーナーもあるので、初めての韓国旅行の方でも定番商品をスムーズに選べるのでおすすめ しかも夜23時まで開いているので他の観光地に行った後でもお買い物に行けるのが嬉しいですね。第2・第4月曜がお休みなので、訪れる際には事前に確認がおすすめです。 📍 ロッテマート光復店 住所：부산 중구 중앙대로 2 営業時間：10:00〜23:00（第2・第4月曜定休） 釜山・南浦洞の中心にある「BIFF広場」へ行ってきました。 かつて釜山国際映画祭のメイン会場だった場所で、有名人の手形が並ぶ通りを歩くだけでも映画の街の歴史を感じることができます。映画祭の時期には、今でも様々なイベントで賑わうそうです。 この広場は食べ歩きの聖地としても大人気で、昼は名物のシアホットクなどの甘いおやつ、夜はお酒を片手におでんやトッポッキを楽しめる屋台街へと表情を変えます。いつ訪れてもローカルな活気に満ちていて、元気をもらえます。 📍 BIFF広場 住所：부산 중구 구덕로 44 活気あふれる釜山の名物スポット「チャガルチ市場」へ行ってきました！ 一歩足を踏み入れると、元気なアジマ（おばちゃん）たちの掛け声と、見たこともないほど新鮮な海の幸がずらり。歩いているだけで、こちらまでパワーをもらえる大好きな場所です。 今回は、一階の生け簀で選んだピチピチの活魚を、二階の食堂でさっそくお刺身（フェ）にしていただきました。コリコリとした歯ごたえと口いっぱいに広がる甘みは、まさに港町ならではの贅沢です。 目の前に広がる青い海と釜山大橋を眺めながら、美味しい海鮮に舌鼓を打つ時間は本当に至福のひととき。 やっぱり旅の醍醐味は、その土地の「美味しい」と「元気」に触れることですね。 釜山の海の恵みから、たくさんのエネルギーをもらった一日でした。 📍チャガルチ市場 住所：부산광역시 중구 자ガル치해안로 52 釜山旅の朝は、チャガルチ市場のすぐ隣にある「新東亜水産物総合市場」の地下へ。 階段をトントンと降りてすぐの場所にある「コフン食堂（고흥식당）」さんで、最高の朝ごはんをいただいてきました！ 頼んだのは、ずらりと並ぶおかずに圧倒される「ペッパン（定食）」。 なんとこれで10,000ウォンというから驚きです。 テーブルを埋め尽くす手作りのナムルやキムチ、焼き魚、そして具だくさんの温かいスープ。 どれも優しくて滋味深く、一口食べるごとに身体に染み渡る美味しさです。 朝7時から開いているので、観光前のエネルギーチャージにぴったり。 これぞ韓国の市場旅！という、温かくてディープな雰囲気に心も一気にお腹いっぱいに満たされました。 📍コフン食堂（고흥식당） 住所：부산 중구 자갈치로 42 西面のすぐお隣にある、釜山で最も大きな在来市場へ足を運んできました。 正式名称は「釜田マーケットタウン（부전마ケット타운）」に変わったそうですが、地元の皆さんは今でも親しみを込めて「釜田市場（プジョンシジャン）」と呼んでいるそうです。 歴史を紐解くと、朝鮮戦争のときに避難してきた方々がここで商売を始めたのがきっかけなのだとか。釜山にはそういった歴史を持つ場所が多く、一歩一歩に重みと温もりを感じます。その後、1975年に正式な市場として建物が建てられたそうです。 朝4時という早い時間から明かりが灯り、地元の皆さんがお野菜や新鮮な魚、お肉を買い求める姿は、まさに「釜山の台所」そのもの！ 食品中心の活気ある通りを抜けると、有名な「高麗人参の専門街」もあり、そのディープな品揃えに目が釘付けに。レトロでどこか懐かしい建物も多く残っていて、最近は私たちのような観光客にも大人気な理由がよく分かります。 大きな屋根が付いているので、雨の日でも足元を気にせず安心してローカルな雰囲気を満喫できるのが嬉しいですね。 地下鉄の駅からもすぐなので、大人の釜山旅には絶対に外せない、お気に入りのスポットになりました。 📍釜田市場（プジョンシジャン） 住所：부산 부산진구 중앙대로 717 釜山の一大繁華街・西面（ソミョン）。その中心にある「西面市場」のなかで、古くから地元民に愛され続けているスンドゥブ専門店「ハヨンジョンスンドゥブ（하연정 순두부 부산본점）」さんへ行ってきました。 お目当てのスンドゥブは、9,000ウォンからととっても良心的！ 韓国のスンドゥブといえば真っ赤な激辛スープを想像しますが、こちらには「白いスンドゥブ」など辛くないメニューもしっかり用意されています。辛いものが少し苦手な方や、旅先で疲れたお腹を優しく癒やしたいときにもぴったりです。 さらに嬉しいのが、スンドゥブを注文するとテーブルいっぱいに並ぶ無料のおかず（パンチャン）の数々！お野菜たっぷりの手作りナムルやキムチなど、どれも素材の味が活きていてご飯が進みます。 どこか懐かしいホッとする雰囲気のなか、お腹も心も満たされる大満足のランチになりました。駅からもすぐなので、西面エリアの散策ついでにぜひ立ち寄ってみてくださいね。 📍ハヨンジョンスンドゥブ 住所：부산 부산진구 서면로68번길 35 2층 하연정순두부