Comida ou Emoção? Entenda a Fome Emocional | Pollyanna Cardoso

Neste episódio do Almanaque 104 FM, recebemos a nutricionista Pollyanna Cardoso para um bate-papo sobre a relação entre comida e emoções. Você já abriu a geladeira sem estar realmente com fome? Será que era fome física, ansiedade, estresse ou apenas tédio? Durante a conversa, Pollyanna explica como as emoções influenciam nossas escolhas alimentares, os sinais da fome emocional e como desenvolver uma relação mais leve, consciente e saudável com a comida. Um episódio para quem deseja entender melhor o próprio comportamento alimentar e cuidar da saúde sem culpa ou radicalismo. 🔴 Assista mais conteúdos como esse no nosso canal: Rádio 104 FM - Goioerê 📺 Conheça também os outros canais do Grupo 104: ▶️ Almanaque Podcast ▶️ Portal 104 News 👍 Inscreva-se, ative as notificações e acompanhe tudo o que acontece na programação da 104 FM!