Comment utiliser un TRX / sangles de suspension

Comment utiliser un TRX / sangles de suspension De l'installation aux exercices phares en passant par les réglages, on vous dit tout sur l'utilisation du TRX / sangles de suspension. Formation pour relancer votre métabolisme contenant toutes nos stratégies, simples, étape par étape, pour perdre du gras SANS les régimes restrictifs ou les heures interminables de cardio : https://juliexfranck.systeme.io/athle... Guide gratuit pour relancer son métabolisme : https://juliexfranck.ck.page/8c18a66e97 Pour toute demande de coaching contactez nous directement sur Instagram :   / juliexfranck   00:00 Intro 01:04 Les avantages du TRX 02:50 Les différentes marques 04:41 Présentation des mouvements 05:33 Installation de la sangle 07:22 Exercice 1 : (back) Low row 10:24 Exercice 2 : (chest) Push up 12:11 Exercice 3 : (leg) Pistol 14:13 Exercice 4 : (leg)Glute bridge 16:26 Exercice 5 : (ABS) Knee tuck 18:38 Outro