Tecnica di CORSA efficiente - 7 Andature per migliorare la tecnica di corsa + 3 Errori da evitare

Ciao sono Mattia Contin, sono un’atleta, un maratoneta, un’appassionato di sport di endurance e allenatore di triathlon, conosco centinaia di atleti e, grazie anche alla mia esperienza personale, posso dire che avere nel proprio piano d'allenamento delle sedute dedicate alle andature ti permette di migliorare la coordinazione gambe e braccia, lavorare sugli appoggi e potenziare muscolarmente il gesto atletico specifico; per questo le inserisco sempre nella programmazione dei miei atleti! Ti lascio questo video di approfondimento con i dettagli per eseguirle correttamente e gli errori più comuni da evitare! 🟢 Se vuoi migliorare la tua performance atletica e la tua tecnica affidati al PERFORMANCE LAB - Seguimi su Instagram   / performance.lab.caselle   Seguimi su Facebook   / performancelabcaselle   ---------------------------------------------- 🔸 Iscriviti al mio CANALE YOUTUBE per altri video e consigli utili sul mondo dell'endurance https://www.youtube.com/channel/UCDEO...