Что происходит во время медитации

Нандарани гири, ученица Свами Вишнудевананда Гири о медитации для начинающих и тех, кто не имеет постоянного успеха в этой практике. Как работает антахкарана во время медитации, если эта медитация не проникает в сушупти, а проходит на территории тонкого тела. Какие эффекты мы можем наблюдать, как с этим работать, чтобы не зависнуть в бесполезных состояниях. За счет чего медитативное состояние сохраняется в период активной жизни и как проверить свою практику. Сатсанги Гурудева    / @vedicworld1