[Meditación guiada] Para conectar con los los estados naturales de la mente en CALMA

La meditación de Flotar en el centro del universo nos ayuda a conectar con estados naturales de la mente en calma: estabilidad, frescura, ecuanimidad… Y a conectar con la gran oportunidad que tenemos cada día de estar vivos y usar la vida. A su vez ayuda también a generar esa experiencia de espacio que hace al yo menos yo y más nosotros. Te invitamos a ponerte cómodo/a, buscar un espacio tranquilo y a disfrutar de esta práctica. Si quieres profundizar más sobre esta y otras meditaciones que compartimos en el canal de Youtube, puedes suscribirte a nuestra newsletter donde compartimos más información acerca de los usos personales y profesionales de las meditaciones, cómo ha empleado Alba estas meditaciones en terapia y anécdotas y experiencias profesionales. Puedes seguirlas apuntándote aquí: https://www.locasabiduria.com/adm-gra... Y a su vez, recibirás un curso gratuito de meditación terapéutica que sirve tanto a nivel personal como profesional, metodología en la que ya se están formando muchos profesionales y que combina Mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso y Dharma.