Суперсерия бицепс+ТРИЦЕПС

Начни трансформацию тела → СУПЕРТЕЛО: https://supertelo.semenikhin.ru/ Поддержка организма для тренировок и восстановления → DS Elements: https://dselements.ru Система внутренней устойчивости и ясности мышления → 6 важнейших жизненных настроек: https://philosophy.semenikhin.com/6se... Добро пожаловать на канал Дениса Семенихина. Это канал о теле, мышлении и жизненном пути. _______________ Денис Семенихин - предприниматель, эксперт в области фитнеса и автор проектов о развитии тела и духа. Вырос в научной среде и получил фундаментальное образование: Школа юного экономиста при МГУ, факультет Международных экономических отношений Финансового Университета. Свободно владеет английским языком, второй язык - французский. Внук академика СССР В. С. Семенихина. Денис стоял у истоков современной фитнес-индустрии в России. В 1990-х запускал и развивал клубы Gold’s Gym в Москве, обучал тренеров, выступал на крупнейших фитнес-конвенциях. В 28 лет стал фитнес-редактором Men’s Health, в 30 руководил запуском одного из крупнейших фитнес-центров Европы, в 33 управлял крупной сетью фитнес-клубов в России. Более 10 лет работал на телевидении как ведущий на каналах «Россия», СТС, НТВ, «Домашний», РЕН ТВ, ТВЦ, «Россия 2», включая ежедневные прямые эфиры. Вёл шоу «Феномен» (рекордная доля, 2008 г), был экспертом в трех сезонах проекта «Взвешенные люди» на СТС и стал лауреатом ТЭФИ за этот проект (2016). Обучался в актерской школе Larry Moss Studio (Лос-Анджелес). Сыграл в фильмах: «Бодибилдер» (2020, главная роль), «Тут все свои» (2022, актёр, продюсер, инвестор). «Список грехов» (2026) - актёр, соинвестор. С 2020 года Денис развивает программу «СУПЕРТЕЛО», которую прошли уже более 40 000 участников. Также он развивает философский проект «6 важнейших жизненных настроек» о дисциплине, стойкости и внутренней опоре в современном мире. Это канал о физическом развитии, внутренней устойчивости и ясности мышления. #ДенисСеменихин #СуперТело #мышление #философияжизни

Суперсерия 60-х. Как Арнольд и Франко тренировали бицепс/трицепс
▶︎

Суперсерия 60-х. Как Арнольд и Франко тренировали бицепс/трицепс

Андрей Смаев ставит рекорд в челлендже 5 тонн.
▶︎

Андрей Смаев ставит рекорд в челлендже 5 тонн.

Семенихин vs Линдовер. Набрать по 5 тонн в подтягиваниях и отжиманиях.
▶︎

Семенихин vs Линдовер. Набрать по 5 тонн в подтягиваниях и отжиманиях.

Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
▶︎

Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody

5 легких приемов, чтобы сделать свою жизнь  лучше
▶︎

5 легких приемов, чтобы сделать свою жизнь лучше

ФИНАЛ челленджа 5 ТОНН. Фещук, Шредер, Литвинов, Саратов
▶︎

ФИНАЛ челленджа 5 ТОНН. Фещук, Шредер, Литвинов, Саратов

Back and triceps workout
▶︎

Back and triceps workout

Брюс Ли Cражался с Непобежденной Тайской Кикбоксершей Еще До Того, Как Стал Знаменитым — Бангкок.
▶︎

Брюс Ли Cражался с Непобежденной Тайской Кикбоксершей Еще До Того, Как Стал Знаменитым — Бангкок.

Device Searches 2026: What the FSB Looks for at the Border and How to Hide Your Data
▶︎

Device Searches 2026: What the FSB Looks for at the Border and How to Hide Your Data

10 важнейших правил тренировок
▶︎

10 важнейших правил тренировок

Спина - Giant set
▶︎

Спина - Giant set

Суперсеты для рук никто не отменял. Тренируем бицепс и трицепс.
▶︎

Суперсеты для рук никто не отменял. Тренируем бицепс и трицепс.

Muscular arms! Sergey Yugay.
▶︎

Muscular arms! Sergey Yugay.

Тренировка Дуэйна THE ROCK Джонсона - ДЕЛЬТЫ
▶︎

Тренировка Дуэйна THE ROCK Джонсона - ДЕЛЬТЫ

BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly Was ATTACKED 😱💪🧹 | Gym Prank GONE WRONG
▶︎

BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly Was ATTACKED 😱💪🧹 | Gym Prank GONE WRONG

Why Most Athletes Will Never Get Rich — I Always Fly Home on the First Flight
▶︎

Why Most Athletes Will Never Get Rich — I Always Fly Home on the First Flight

My Hands Don't Grow! What to Do? Sergey Yugay
▶︎

My Hands Don't Grow! What to Do? Sergey Yugay

Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
▶︎

Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!

Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.
▶︎

Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.

Beginner's Workout: Back and Biceps (Day 2) Sergey Yugay
▶︎

Beginner's Workout: Back and Biceps (Day 2) Sergey Yugay