Hành Trình Phục Hồi #7 | "Chăm sóc bản thân" - Bác sĩ Têrêsa Nguyễn Thị Tuyết Minh

Giữa kỷ nguyên của sự nỗ lực, đôi khi việc dừng lại để chăm sóc chính mình lại khiến chúng ta cảm thấy... tội lỗi. Nhưng liệu bạn có đang nhầm lẫn giữa việc "hồi phục" và "trốn chạy"? Đến với Trạm Gỡ Rối #7: Chăm Sóc Bản Thân, chúng ta cùng ngồi lại với Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Minh bóc tách những hiểu lầm phổ biến và định nghĩa lại cách "yêu mình" đúng khoa học, và lấy lại cân bằng cho tâm trí khi mọi thứ quá tải. 00:00 - 02:54 Chăm sóc bản thân là gì? 02:54 - 04:43 Nhận ra nhu cầu chăm sóc bản thân 04:43 - 11:11 Hiểu lầm về chăm sóc bản thân 11:11 - 13:00 Những khía cạnh của chăm sóc bản thân 13:00 - 15:10 Nền tảng khoa học thần kinh trong chăm sóc bản thân 15:10 - 17:59 Giữa bộn bề, đừng quên chính mình 17:59 - 23:10 Ảnh hưởng tiêu cực của việc bỏ quên bản thân 23:10 - 28:45 Có thể bạn cần trợ giúp 28:45 - 34:23 Thực hành chăm sóc bản thân 34:23 - 36:24 Chào kết Email: [email protected] Facebook:   / hanhtrinhphuchoi   ©️Bản quyền nội dung thuộc về Truyền Thông Dòng Tên. Xin không đăng tải lại ở các kênh khác. _________________________ Mọi vấn đề về bản quyền xin liên hệ: Văn Phòng Truyền Thông Dòng Tên Việt Nam Địa chỉ: 171 Lý Chính Thắng, P. Xuân Hòa, Tp. HCM Email: [email protected] Website: dongten.net Youtube: / truyenthongdongten Facebook: facebook.com/dongten #HanhTrinhPhucHoi #TramGoRoi #TalkshowTamLy #SucKhoeTinhThan #PsychologyFacts #SelfLoveJourney #ListenToYourself #YeuBanThan #ThauHieuChinhMinh #JESCOM #TruyenThongDongTen