अच्छी नींद आने के लिए ये 2 औषधि आजमाएं ! Hakim Suleman Khan | Unani |

क्रॉनिक इंसोमनिया किसी अन्य समस्या के लक्षण या साइड इफेक्ट जैसे - कुछ चिकित्सा स्थितियां, दवाएं और अन्य नींद विकार आदि की ओर इशारा हो सकता है। इसके अलावा, कैफीन, तंबाकू और शराब जैसे खाद्य व पेय पदार्थों का सेवन भी इसका कारण हो सकता है। कुछ मामलों में यह समस्या तनाव या फिर लंबी यात्रा के कारण भी हो सकती है। Insomnia is a common sleep disorder where you may have trouble falling asleep or staying asleep or both, due to medications, irregular brain chemicals, or often occurs due to stress or life changes. There are two type of sleep disorders, they are, acute insomnia which occurs for few days or weeks and chronic insomnia which can last for more than few weeks. Chronic insomnia can be a symptom of another problem or a side effect of certain medical conditions, medications, and other sleep disorders. Apart from this, consumption of food and beverages like caffeine, tobacco and alcohol can also be the cause. In some cases, this problem can also be due to stress or a long journey. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #AyurvedicUpchar #HomeRemedies #HealthTips #Nuskhe #HakimSulemanKhan #AskHakimSahab #HakimSulemanKeNuskhe #AtiyaHerbs #Exercise #Unani #Ayurveda #SehatAurZindagi ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ऐसे ही और टिप्स और नुस्खे जानने के लिए हमारे चैनल    / atiyaherbs   को subscribe करें. To know more such health tips and home remedies please subscribe to our channel    / atiyaherbs   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【 साथ ही आप हमें हमारे दूसरे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर भी फॉलो कर सकते हैं- 】 【 You can also Follow us on other Social Media Platforms 】 ☞ Facebook:   / hakeemsulemankhan   ☞ Twitter:   / hakimsulemank   ☞ Instagram: https://  / hakim_sulemankhan   ☞ Pinterest:   / hakimsulema.  . ☞ Website: https://www.atiyaherbs.com