다이어터의 99%가 이 꿀팁을 몰라서 닭가슴살 요리를 여전히 퍽퍽하게 먹습니다

#닭가슴살 #닭구이 #닭가슴살요리 #다이어트식단 #다이어트레시피 다이어트하면서 닭가슴살 안 먹어본 사람… 없죠? 근데 맨날 똑같이 퍽퍽하고, 맛도 없고, 진짜 지겹잖아요 😩 오늘은 여러 레시피를 직접 해보며 디벨롭한, 엄마도 “이거 또 해줘”라고 했던 인생 닭가슴살 레시피를 가져왔어요. 딱 한 번만 만들어보면 닭가슴살도 이렇게 맛있을 수 있구나… 싶을 거예요. 마지막에 촉촉함 200% 살리는 비법까지 있으니까 오늘 영상 !! 절대 놓치지 마세요 ---------------------------- [재료] 닭가슴살 200g 양파 1/4개 계란 2개 버터 or 식용유 1큰술 쪽파,부추 or 파슬리 (고명용) [양념] 간장 2큰술 식초 2큰술 알룰로스 3큰술 다진 마늘 1큰술 소금, 후추 약간 1. 닭가슴살은 결 반대로 썰고, 칼등으로 살짝 두드려주세요. 2. 팬에 버터 또는 기름 두르고 닭가슴살 앞뒤로 구워줍니다. 3. 반쯤 익으면 양파 넣고 투명해질 때까지 볶아요. 4. 양념장 붓고, 약불에서 뚜껑 덮고 3~5분 졸이기. 5. (업그레이드 버전) 계란 2개 풀어 부어 몽글하게 익히기. 6. 밥 위에 올리고 부추·파슬리 뿌리면 완성🍚 ---------------------------- 📍 Timeline 00:00 닭가슴살, 아직도 퍽퍽하게 먹어요? 00:31 닭가슴살 손질 꿀팁 00:58 양념장이 오늘 다 했다-👌 02:30 부드럽고 촉촉한 닭가슴살 만드는 포인트! 02:57 촉촉함 200% 높이는 비밀 03:31 밥 위에 싹 올리면 완성✨ 04:00 봐줘서 고마워요! 🙌