15 Minuten CORE-WORKOUT für Anfänger (NO EQUIPMENT!) | Metal Workouts

In diesem Workout legen wir eine wichtige Grundlage für eure Fitness und Gesundheit: Wir trainieren die Haltemuskulatur, vor allem im Rumpf. Damit schafft ihr eine gute Basis für eure weiteren sportlichen Ziele! Ihr braucht dafür dieses Mal auch kein Equipment! Ist das Workout zu leicht? Dann checkt die HEADLINER-Version:    • 20 Minuten CORE-WORKOUT für Fortgeschritte...   _____ Gefällt dir dieses Video und willst du unsere Arbeit unterstützen? Dann hinterlass uns doch bitte eine kleine Spende: https://www.paypal.com/paypalme/Metal... ______ BACKSTAGE: https://bit.ly/3MpaftV JETZT ABONNIEREN, für noch mehr METAL WORKOUTS: https://bit.ly/38vFmoO ______ Folgt uns auch auf unseren anderen Social-Media-Kanälen:   / metalworkouts     / metalworkouts   ______ PLAYLIST: ‪@ponthiever‬Crown ‪@GnomeOfficial‬Wenceslas ‪@karmamentband‬Faceless One ‪@forgotteninprogress1264‬Haven ‪@teardown-band‬Back to Hell ‪@Denomination-Deathmetal‬Bugs ‪@spaceparasites‬The Spellbound Witch _____ Hinweis: Wärmt euch vor jedem Workout gründlich auf und achtet immer auf eine saubere Bewegungsausführung. Die ist wichtiger, als eine hohe Wiederholungszahl! _______ Disclaimer: Falls ihr euch unsicher seid, ob einzelne oder mehrere Übungen in diesem Workout für euch geeignet sind, aufgrund von Vorerkrankungen, oder wenn Schmerzen auftreten, haltet Rücksprache mit eurer behandelnden Ärztin oder eurem Therapeuten. _________ 00:00 Intro 02:12 Workout #metalworkouts #metal #fitness