#005 Rosaria Di Salvo, El Deporte como motor de vida y la fuerza para superar cualquier obstáculo

¿Te cuesta mantener la disciplina o sientes que te saboteas antes de cumplir tus metas? En este episodio de Conversaciones en la Sala con Diana del Pi y Yury Andrea, descubrimos cómo el verdadero entrenamiento no solo cambia tu cuerpo, sino que transforma tu mente y te da la fuerza para superar cualquier obstáculo en la vida. Nos acompaña Rosaria Di Salvo (@rosalovefitness), ingeniera de sistemas, entrenadora y coach deportiva con más de 13 años de experiencia. Rosa nos comparte su historia desde su infancia en las playas de Caracas, Venezuela, hasta cómo la migración y los momentos difíciles se convirtieron en su mayor escuela de resiliencia y fortaleza mental. Hablamos sin filtros sobre por qué le huimos al esfuerzo, cómo gestionar la frustración cuando las cosas no salen como esperas y el poderoso truco de preguntarte "¿Qué es lo peor que puede pasar?" para romper los límites de tu cabeza. Una charla imperdible, llena de risas, motivación y un hermoso homenaje al papel de las madres. ⏱️ CAPÍTULOS DEL EPISODIO: 0:00 - Bienvenida a Rosaria Di Salvo 1:15 - Infancia en Venezuela: La niña que no paraba de bailar 2:45 - Recuerdos de la playa y la familia en Caracas 4:10 - El despertar de la pasión por el deporte y la complicidad de mamá 5:50 - Estudiar Ingeniería, trabajar y la falta de tiempo 7:10 - La migración como el mejor entrenamiento mental 8:30 - "¿Qué es lo peor que puede pasar?": Cómo romper los límites mentales 10:15 - El rol de ser Coach y por qué le huimos al esfuerzo 11:45 - La experiencia en la maratón y el manejo de la frustración 13:10 - Las mamás son las mujeres más fuertes del mundo 14:40 - El papel de ser tía consentidora pero con disciplina 16:15 - Gustos personales: Pasta boloñesa, salsa y Michael Jackson para entrenar 18:00 - Esperanza, gratitud y por qué vale la pena creer en la gente 📱 CONECTA CON NOSOTRAS: Instagram de Rosaria: @rosalovefitness Suscríbete a nuestro canal para más Conversaciones en la Sala con Diana del Pi y Yury Andrea Déjanos en los comentarios: ¿Cuál es esa limitación mental que vas a botar hoy?