Burn-out, surcharge mentale… comment s’en sortir en tant que chirurgien-dentiste ?

🎙️ Se sentir submergé au quotidien : comment retrouver de l'énergie et de l’équilibre ? Dans cet épisode, nos coachs-formateur Marie LEBELLEGO et Matthieu WIPF reçoivent le Dr Lavinia pour un échange sur un sujet qui touche énormément de praticiens : la surcharge mentale et la baisse d'énergie au cabinet. Seule praticienne de son cabinet Dr Lavinia partage ses interrogations : Comment rester motivée au quotidien ? Comment trouver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ? Comment tenir dans les moments difficiles, et booster son équipe même quand on n'a plus l'énergie pour soi-même ? Au programme : ✅ Identifier ses véritables besoins : repérer ses émotions fortes en fin de journée et comprendre ce qu'elles révèlent ✅ L'acceptation comme point de départ : pourquoi il est normal d'avoir des baisses de régime, et comment sortir de la culpabilité ✅ Le lien corps-esprit : l'importance du mouvement physique sur l'état psychologique ✅ Apprendre à ralentir : les habitudes concrètes mises en place par Marie pour retrouver du temps et de la sérénité ✅ L'entourage : s'entourer de personnes qui nous nourrissent plutôt que de personnes qui nous épuisent Un épisode plein de bienveillance et de conseils concrets pour tous les chirurgiens-dentistes qui se reconnaissent dans cette sensation d'être "au bout du rouleau".