۵ اشتباه در کاهش ورن

✅ آیا مصرف مغزیجات در کاهش وزن موثر است؟ ✅ چه مواد غذایی در کاهش وزن به سما کمک می‌کند ؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد: 00:00 مقدمه ۵ اشتباه در کاهش وزن 01:00 تفکر منفی در کاهش وزن 04:00 دقت زیاد در کالری شماری 05:40 خوردن مغزیجات زیاد 06:49 تمرکز زیاد روی کاهش وزن 09:04 متوسط نگه داشتن کربوهیدارت و مواد شکری 12:05 جمع بندی 🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید. _________ لی لی صدر متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا ‏(American Nutrition Association) عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا ‏(Academy of nutrition and dietetics) ‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who مربی سلامت و سبک زندگی _________ 💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition   💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin   _________ اهمیت انتخاب سالم در وعده اول    • اهمیت انتخاب سالم در وعده اول   نقش لایف استایل سلامت در کنترل بیماری‌های قلبی    • نقش لایف استایل سلامت در کنترل بیماری‌های ...   _________ #کاهشوزن #استپوزنی #تغذیه_سالم #لاغری #رژیم #سبک_زندگی #زندگی_سالم