٣ حاجات تعملها لو مش عايز تعمل دايت

Join this channel membership for support:    / @drwaadaminfitnessnutritionist   فيديو حرق الدهون والنشويات:    • حاجة واحدة تخليك طول اليوم بتحرق دهون   كورس تغذية الاطفال: https://www.howtoraisehealthykids.com لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع https://thisisdrwaad.com لينك قناتي للتمرين:    / @fastworkout-drwaad5611   فيديوهات التمارين:    • التمرين والرياضة   للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع https://welnes.app/Waad_Adel_Amin لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت: https://welnes.app/box صفحتي علي انستجرام:   / drwaadfitnessnutrition   صفحتي علي فيس بوك:   / drwaadamin   صفحتي علي تويتر:   / waadamin1   صفحتي علي LinkedIn:   / waad-amin-b33570135   #intermittentfasting #workout #drwaad

نظام غذائي بيجيب من الآخر لو هدفك تخس وزن كبير
▶︎

نظام غذائي بيجيب من الآخر لو هدفك تخس وزن كبير

تقليل النشويات احسن من قطعها؟ بتخس علي اللوكارب اكتر من الكيتو؟
▶︎

تقليل النشويات احسن من قطعها؟ بتخس علي اللوكارب اكتر من الكيتو؟

خست ٥٠ كيلو بدون عمليات ولا أدوية.. ندى جابي عندها إرادة قوية وكانت قد التحدي | غادة التلي
▶︎

خست ٥٠ كيلو بدون عمليات ولا أدوية.. ندى جابي عندها إرادة قوية وكانت قد التحدي | غادة التلي

شوف الفيديو ده قبل ما تبوظ الدايت
▶︎

شوف الفيديو ده قبل ما تبوظ الدايت

هل كل النشويات ضارة ؟ و ماهي أنواعها بالترتيب من الأسوء الى الأفضل ؟
▶︎

هل كل النشويات ضارة ؟ و ماهي أنواعها بالترتيب من الأسوء الى الأفضل ؟

{تعاشب شاي}(2421) مستشفى الشاطبي: ماذا يحدث للنساء في غرف الولادة؟
▶︎

{تعاشب شاي}(2421) مستشفى الشاطبي: ماذا يحدث للنساء في غرف الولادة؟

لو زودت ساعات الصيام هاخس اكتر؟ "دراسة"
▶︎

لو زودت ساعات الصيام هاخس اكتر؟ "دراسة"

دهون البطن السفلية ومقاومة الأنسولين | ليه وزنك مش بينزل مهما تعملي دايت؟
▶︎

دهون البطن السفلية ومقاومة الأنسولين | ليه وزنك مش بينزل مهما تعملي دايت؟

اسرار التخلص من مقاومة الانسولين والسكري من جذورها، ليس بقطع النشويات والسكر | مع د.رحاب الشناوي
▶︎

اسرار التخلص من مقاومة الانسولين والسكري من جذورها، ليس بقطع النشويات والسكر | مع د.رحاب الشناوي

ازاي تخس وعمرك ما تزيد تاني | الحل للتثبيت
▶︎

ازاي تخس وعمرك ما تزيد تاني | الحل للتثبيت

القولون ونهاية مشاكله/ ١٢ غذاء صديق للقولون  وسهل الهضم
▶︎

القولون ونهاية مشاكله/ ١٢ غذاء صديق للقولون وسهل الهضم

أسرار البشرة الشابة، مساج يومي تضمن لك بشرة مشدودة طول الوقًت، تكشفها د.مي مجدي
▶︎

أسرار البشرة الشابة، مساج يومي تضمن لك بشرة مشدودة طول الوقًت، تكشفها د.مي مجدي

Dr. Ola's Guide: Intermittent Fasting, Carb Cycling & The Secrets to Metabolic Health
▶︎

Dr. Ola's Guide: Intermittent Fasting, Carb Cycling & The Secrets to Metabolic Health

هذا ما يحدثِ للجسم عند الافطار بالبيض يومياً ولمدة شهر، النتائج مذهلة، مع د.ندى دويدار
▶︎

هذا ما يحدثِ للجسم عند الافطار بالبيض يومياً ولمدة شهر، النتائج مذهلة، مع د.ندى دويدار

اخطاء الصيام المتقطع قد تزيد وزنك وتفشل محاولاتك/ الحلول
▶︎

اخطاء الصيام المتقطع قد تزيد وزنك وتفشل محاولاتك/ الحلول

ممكن تحرق دهون من غير كيتو | خمس خطوات لحرق الدهون بدون قطع النشويات
▶︎

ممكن تحرق دهون من غير كيتو | خمس خطوات لحرق الدهون بدون قطع النشويات

حل مشكلة البطن نهائيا ( لو بتخس وبطنك مابتنزلش )
▶︎

حل مشكلة البطن نهائيا ( لو بتخس وبطنك مابتنزلش )

LESSONS OVER 40 😌😌 ٩ حاجات بطلت أعملها بعد الأربعين... وحياتي بقت أسهل وأسعد
▶︎

LESSONS OVER 40 😌😌 ٩ حاجات بطلت أعملها بعد الأربعين... وحياتي بقت أسهل وأسعد

شرح نظام اللوكارب بالتفصيل خطوة بخطوة | فرق اللوكارب عن الكيتو ونظام السعرات
▶︎

شرح نظام اللوكارب بالتفصيل خطوة بخطوة | فرق اللوكارب عن الكيتو ونظام السعرات

البدائل الصحية لكل الاكلات الغير الصحية | ازاي تحول اي اكلة لاكلة صحية
▶︎

البدائل الصحية لكل الاكلات الغير الصحية | ازاي تحول اي اكلة لاكلة صحية