BBQ! Wlatujemy na poważnie w dietę dzień 4! Grill 😂

To juz dzień czwarty naszych wzmagań . Przez najbliższe 6 miesięcy będę prowadził swoją przemianę równolegle do uczestników programu Mięczaki AJ. Będziemy mogli porównać efekty, progres i zobaczyć, kto osiągnie lepsze rezultaty. W tym filmie pokazuję 4dzień mojej drogi – początek diety oraz powrót na treningi po miesiącu przerwy. Nie będzie wymówek, będzie ciężka praca, regularność i dokumentowanie całego procesu. Jeżeli chcesz śledzić moją przemianę od samego początku, zostaw suba i wpadaj na kolejne odcinki. Za 6 miesięcy sprawdzimy efekty!