【愛着障害④】親に愛されなかった人に起きること｜なぜ私は何でも自分のせいだと思ってしまうのか

こんにちは。公認心理師のかぼです。 「何かあると、すぐ自分を責めてしまう」 「人を信じたいのに、なぜか怖い」 「優しくされても素直に受け取れない」 そんな苦しさを抱えている方へ向けて、この動画を作りました。 親に愛されなかったと感じる体験や、安心できない環境の中で育った経験は、大人になってからの人間関係や自己肯定感に影響を与えることがあります。 しかし、それはあなたの性格や弱さではありません。 この動画では、 ・なぜ強い罪悪感を抱えてしまうのか ・なぜ人を信じるのが怖くなるのか ・安心感を取り戻すための小さな練習 について、心理学の視点からやさしくお話ししています。 回復とは、急に別人になることではありません。 少しずつ「自分だけを責める見方」から離れ、安心できる関係を育てていくことです。 今つらさを抱えている方の心が、少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです。 #心理学 #自己肯定感 #アダルトチルドレン #生きづらさ #人間関係 #親子関係 #公認心理師かぼ