Herzhaftes Hirse-Frühstück – lecker, einfach und vegan | optimal für den Schichtdienst
Ihr sucht nach einem schnellen Frühstück, das gesund, vegan und lecker ist? Wir haben eine herzhafte Variante für euch: ein herzhaftes Hirse-Frühstück. Diese Zutaten benötigst du zur Zubereitung: 🛒 Hirse 🛒 Wasser 🛒 rote Linsen 🛒 gemischtes Gemüse: Zucchini, Aubergine, Paprika, Zwiebeln, Tomate (nach Belieben) 🛒 Ingwer 🛒 Salz 🛒 süßes Paprikapulver 🛒 Mandeln Den Ofen auf 180ºC vorheizen. Das Glas (oder die Gläser) in den vorgeheizten Ofen stellen und beobachten, wann es anfängt, darin zu blubbern. Nach 15-18 Minuten aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und am nächsten Tag mit zur Arbeit nehmen! Wir wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit! Danke an die BKK ProVita und Volker Mehl! Mehr gesunde und schnelle Rezepte gibt es auf unserer Webseite: Projekt GaumenPflege https://www.korian-stiftung.de/rezept... Folge uns auch auf Facebook & Instagram, um mehr über unsere Stiftung und Projekte für die Pflege zu erfahren: Facebook: / korianstiftung Instagram: / korian_stiftung Webseite: https://www.korian-stiftung.de/
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