Trigger Point Dr. Pablo Dias ICV

www.colunavertebral.org Você já sentiu aquele "nó" dolorido no músculo e não sabia exatamente o que era? 🤔 Muitas vezes, a dor muscular é causada por pequenos pontos de tensão. Mas na fisioterapia e no tratamento da dor, nós dividimos esses pontos em dois tipos principais: Trigger Points (Pontos Gatilho) e Tender Points (Pontos Sensíveis). Entender a diferença é o primeiro passo para o tratamento correto! 👇 🎯 TRIGGER POINT (Ponto Gatilho) O que é: É um nódulo irritável dentro de uma banda tensa do músculo. Característica principal: Ele causa dor referida. Ou seja, você aperta o ponto em um lugar (no ombro, por exemplo), e a dor "irradia" ou aparece em outra região (como na cabeça ou no braço). Causa comum: Sobrecarga muscular, má postura, estresse ou movimentos repetitivos. 📍 TENDER POINT (Ponto Sensível) O que é: Uma área de grande sensibilidade na pele, músculo ou tendão. Característica principal: Ele causa dor estritamente local. Você aperta o ponto e a dor fica apenas ali, sem irradiar para outras partes do corpo. Causa comum: Muito associado a condições sistêmicas, como a Fibromialgia. Resumindo a diferença: Apertou e a dor "correu" para outro lugar? 👉 Trigger Point Apertou e a dor ficou só ali onde o dedo está? 👉 Tender Point 💡 Atenção: O tratamento para cada um deles é diferente! Enquanto os pontos gatilho respondem muito bem à liberação miofascial e agulhamento a seco (dry needling), os tender points muitas vezes exigem uma abordagem mais global para o alívio da dor. Você sofre com esses pontinhos doloridos? Conta para mim nos comentários em qual região do corpo você tem mais tensão! 🗣️👇 💾 Salve este post para não esquecer e compartilhe com aquele amigo que está sempre reclamando de dor muscular! #fisioterapia #liberacaomiofascial #pontogatilho #triggerpoint #tenderpoint #fibromialgia #dorcronica #massoterapia #dornascostas #saudemuscular #bemestar #dornopescoco #qualidadedevida