Kolarstwo długodystansowe i ultra - poradnik - 200km rowerem szosowym codziennie przez 30dni 2/31
Kolarstwo ultra to ciężki orzech do zgryzienia. Warto być mocnym i jeździć mocno na krótszych dystansach. W tym odcinku dowiecie się jakie są metody pokonywania takich zawodów, treningów. 200 km rowerem w jeden dzien to z pewnością wyzwanie które warto żeby każdy sam sobie indywidualnie zrobił. Jest na pewno intrgujące i specyficzne. Wcześniej jednak polecam opanować dystanse na 50-100-120- 150km Oglądając moje wideo na pewno nauczysz się jeździć rowerem na krótszych i dłuższych dystansach. Unikniesz wielu błędów bo rzadko kto się tym dzieli.
▶︎
Watch this if everything feels too much (gentle comfort for tired women)
▶︎
Zwycięstwo w Graveliadzie 2024: 178 km Prawdziwej Przygody!
▶︎
Trump verrät wahren Grund für Frieden & dankt sogar Putin!
▶︎
Ich fliege nach Deutschland und die Polizei wartet
▶︎
MOST AMATEUR RUNNERS RUNNING TOO FAST
▶︎
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #8 #adamrose #smartworkers
▶︎
Der ultimative Sleeper 🤫🚀 Dieser BMW E30 zerstört Supersportwagen! | Matthias Malmedie
▶︎
Z Grecją DZIEJE SIĘ COŚ Naprawdę Złego
▶︎
China’s Secret | The Most Unbelievable Megaprojects in China | 4K Travel Documentary
▶︎
ASMR o melhor corte de cabelo pra dormir 🌙 roleplay br voz suave
▶︎
Trans Balkan Race: 1,400km Across the Balkans - An Ultra Cycling Film
▶︎
1200 km BIKE RACE Along Poland’s LONGEST river | BRUTAL
▶︎
ASMR Addictive Fast Tapping Collection For Deep Sleep & Anxiety Relief (No Talking) — 2.5 Hours
▶︎
Scheitert Putin an der Ukraine? | Markus Reisner
▶︎
Jak wygląda prawdziwy obóz triathlonowy? Trening TRI, który naprawdę zmienia zawodników
▶︎
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #7 #adamrose #smartworkers
▶︎
KONTRA #27 Rymanowski, Bartosiak, Bosak: Co dalej z Ukrainą?
▶︎
What the Armor of God Really Means When You Feel Too Weak to Fight (No Ads)
▶︎
I upgraded an OLD BUNKER...
▶︎