SPINNING CLASE 204 INTERVALOS FUERZA INTERVALOS

Hola amig@s la sesión que te propongo hoy es una sesión que mezcla intervalos a una velocidad ciclista de 90 los cuales haremos sentados subiendo resistencia, pasaremos a un segundo bloque donde trabajaremos la fuerza o montaña. Un tercer bloque de intervalos intensivos. Es una sesión que personalmente me encanta el tipo de entrenamiento que tiene y estoy bastante satisfecho como quedó musicalmente. Espero que te guste que entrenes disfrutes y ya sabes si quieres colaborar puedes hacerlo a través del enlace a paypal o también puedes hacerlo por bizum. Si te gusta dale a like y comparte GRACIAS. ENLACE PAY PAL:https://www.youtube.com/redirect?even... BIZUM +34686814183 ENLACE DESCARGA MEGA:https://mega.nz/file/4KwzyTjI#QUVcy_d...