Mrtvoly ve sklepě

Během lockdownu jsme si ve sklepě zařídili domácí fitko. Vybavení není nijak rozsáhlé, ale je dostatečně dobré na odtrénování většiny svalových partií. Můžete se podívat na trénink zádových svalů a bicepsů. Od poslední soutěže jsem se zaměřil na mrtvé tahy. Tohle je asi jedenáctý trénink mrtvol za sebou a jsem zvědavý, jestli to půjde poznat na příští soutěži, která by mě měla čekat zhruba za 5 měsíců. Tohle je jeden z posledních tréninků v odpočinové fázi a od února začínam objemovku. Ve videu je vidět i suplementace Amix před a po tréninku, včetně nějakého toho válení se na gauči :)