Kalte Füße? 8 Tipps bei Yang-Mangel. So wärmst du dich von innen!

Frierst du häufig und magst den Winter nicht? Innere Kälte bedeutet in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) einen Yang-Mangel. Hier erfährst du die wichtigsten Tipps, wie du dein inneres Feuer, das Yang, mit der passenden Ernährung stärken kannst, sodass dir von innen wohlig warm wird. Hier kannst du den Inhalt am Blog nachlesen: https://www.ernaehrungsberatung-wien.... Inhalt: 0:00 Einleitung 1:00 Yang-Mangel 1:20 Tipp: Iss mehr gekochte Mahlzeiten 2:10 Was sind Nebenwirkungen? 2:50 Kalte Füße und innere Hitze gleichzeitig 4:00 Ingwer stärkt das Nieren-Yang 5:45 Tipp 1: weniger Rohkost 6:30 Tipp 2: kein Joghurt 6:56 Tipp 3: kein Essen aus dem Kühlschrank 7:20 Tipp 4: meide bestimmte Getränke 7:35 Tipp 5: iss Fleisch oder Hülsenfrüchte 8:00 Tipp 6: erwärmende Gewürze 8:48 Tipp 7: Kraftsuppe 9:18 Tipp 8: Bewege dich! 9:50 Rezeptvorschläge 10:15 Hab Geduld! Mein Online-Programm: Trust your Body - finde deine typgerechte Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dein 3-Monate-Onlinekurs: https://www.ernaehrungsberatung-wien.... Meine Facebook-Gruppe „TCM Power“ mit vielen weiteren Videos und einem wunderbaren Austausch in der Gruppe findest du hier:   / 918102265024565   Gratis Test „Yin oder Yang?”: https://www.ernaehrungsberatung-wien.... Folge mir auf: Instagram:   / katharina_ziegelbauer   Facebook:   / ernaehrungsberatungwien   Blog: https://www.ernaehrungsberatung-wien.... Meine Bücher und Online Workshops: https://www.ernaehrungsberatung-wien.... Deine persönliche VIP TCM-Ernährungsberatung: https://www.ernaehrungsberatung-wien.... ***** Ich bin Diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM mit zufriedenen KundInnen seit 10 Jahren. Nach vielen Irrwegen half mir erst die TCM-Ernährung, meine Neurodermitis dauerhaft in den Griff zu kriegen. Das hat mich inspiriert, dieses Wissen weiterzugeben und Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) zu werden! #kaltefüße #frieren #tcmernährung #traditionellechinesischemedizin #wärmenvoninnen #yangmangel #ernährungnachtcm #nierenyang #alternativemedizin #kraftsuppen #gesundbleiben #winterernährung #yang