Ешь и худей! Низкокалорийный, пряный суп из пастернака с запеченным луковым хлебом!

Ешь и худей! Низкокалорийный, пряный суп из пастернака с запеченным луковым хлебом #вкусныйсуп#домашняякухня# книзкокалорийноепитание #здоровоепитание#готовимдома#давайтеготовитьстатьяной#вкуснаяеда# Пастернак это прекрасная альтернатива для тех, кто стремится к низкокалорийному, здоровому питания. Он имеет тонкий, нежный аромат и сладковатый вкус. Пастернак рекомендуют вводить в качестве первого прикорма детям. В древней медицине корнеплоды пастернака использовались как болеутоляющее средство. Отваром пастернака лечили кашель и расстройства аппетита, укрепляли силы после длительных болезней. Кроме того, доказано, что пастернак укрепляет стенки капилляров, стимулирует деятельность желез внутренней секреции, нормализует обмен веществ, выводит камни и соли. Это эффективное тонизирующее и профилактическое средство от многих болезней. Пастернак содержит больше витаминов и минералов, чем морковь. Особенно богат он калием, кремнием, фосфором. В корнеплодах пастернака содержится крахмал, белки, эфирные масла, клетчатка, пектиновые вещества и масла. Ингредиенты: Пастернак - 500 г Лук - 3 шт Картофель - 1 шт (можно и без него) Бульйон - 1 л Тертый сыр - 80 г (у меня чеддер) Черный хлеб - 4 ломтика Растительное масло - 2 ст. л. Соль, перец – по вкусу Сметана - 150 г Зелень по желанию Сливочное масло - 2 ст. л. Готовить лучше в глубокой посуде с толстым дном. Наслаждайтесь вкусной и полезной едой. Если есть вопросы, - пишите в комментариях. Приятного аппетита! Не забудьте поставить лайк, подписывайтесь на канал и жмите колокольчик чтобы получать уведомления о новых блюдах. Быстрый и вкусный завтрак 🤗Начните свой день с приятных моментов!    • Быстрый и вкусный завтрак 🤗Начните свой де...   Шейки, смузи🍹    • Шейки, смузи, мороженое 🍨🍹🧋   Блюдас творогом    • Блюдас творогом   Хлеб    • Хлеб   Блюда с тыквой    • Блюда с тыквой   Закуски, фуршет, фингер фуд    • Закуски, фуршет, фингер фуд   Здоровое питание    • Здоровое питание🤩   Пицца 🍕    • Пицца 🍕   Мясные блюда, гарниры.    • Мясные блюда, гарниры.   Несладкая выпечка. Пироги, блины, лепешки.    • Несладкая выпечка. Пироги, блины, лепешки.   Сладкая выпечка    • Сладкая выпечка   рыбные блюда    • рыбные блюда   Тонкие блины с начинкой    • Тонкие блины с  начинкой   Праздничный стол    • Праздничный стол   Новогодние и Рождественские блюда🎉🎄    • Новогодние и Рождественские блюда🎉🎄   Борщи, супы 😋😋😋    • Борщи, супы 😋😋😋   Вкусные и полезные салаты    • Вкусные и полезные салаты   Быстрый и вкусный завтрак. Начните свой день с приятных моментов!    • Быстрый и вкусный завтрак 🤗Начните свой де...