DIA 14 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [28']

Apúntate aquí → https://mariaplazacarrasco.com/reto-1... ← para recibir cada día de forma 100% gratuita: La clase que tienes que hacer en tu correo. Consejos que tanto yo como mis pacientes hemos puesto en práctica para conseguir hacer del pilates un hábito en nuestro día a día. Una invitación especial al terminar el reto. Con este reto quiero que consigas todas las herramientas que necesitas para introducir esta práctica en tu día a día de manera constante. Además, empezaremos con un nivel iniciación y paso a paso iremos avanzando en el control de la respiración y la postura y la mejora de la fuerza y la movilidad. ¿NO SABES SI ES PARA TI? Lo es tanto si no has practicado pilates nunca, como si lo has hecho pero hace tiempo que no practicas o practicas de forma esporádica. Lo realmente importante es que quieras introducir y mantener el pilates como hábito en tu vida. Nos vemos en la esterilla, Espartanx. #pilatesencasa #pilatesonline #pilatesprincipiantes #pilatesparatodos