What happens to your body and brain if you don't get sleep malayalam|ഉറക്കമൊഴിച്ചാലുള്ള അപകടങ്ങൾ

Sleep deprivation occurs when an individual fails to get enough sleep. The amount of sleep that a person needs varies from one person to another, but on average most adults need about seven to eight hours of sleep each night to feel alert and well rested. Teens need an average of about nine hours of sleep per night, and children need nine hours of nightly sleep or more, depending on their age. it will affect our brain ,heart, liver, gastrointestine system, bones, sex ,hormone etc...... #goodsleepmalayalam #sleepdeprivation ഈ വിഡിയോയിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധ്യാനത്തെ കുറിച്ചും ഉറക്കമൊഴിച്ചാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുണ്ടാവുന്ന ഗുരുതര പ്രശ്നത്തെ കുറിച്ചും വളരെ വ്യക്തമാക്കി ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുന്നു.എല്ലാവരിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ. സംശയങ്ങൾക്കും ചികിത്സയ്ക്കും ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപെടുക 8129766243 [email protected] To join malayalam health talk whatsup group https://chat.whatsapp.com/I4qtwe5xhQL...