Ako trénovať na trenažéri - príprava na sezónu alebo chudnutie

Správna intenzita, dĺžka a frekvencia tréningov na trenažéri robí takéto cvičenie efektívnejším. Robíš všetko správne? Už keď ste si vybrali pre seba správny trenažér a máte nachystané všetky pomôcky a príslušenstvo k trenažérovaniu, bola by škoda nevyužiť potenciál takejto jazdy naplno. Stačí si dať cieľ, či sa chystáte ako amatérsky pretekár na budúcu sezónu, alebo sa chcete len udržiavať vo forme a podľa toho zvoliť, ako trénovať. Napadnú vás nejaké rady, ktoré sa môžu ostatným hodiť? Podľa čoho si vybrať smart trenažér:    • Podľa čoho si vybrať smart trenažér?   Základné rozdelenie trenažérov:    • Základné rozdelenie cyklotrenažérov   Zábava a komfort na trenažéri:    • Zábava a komfort na trenažéri - tipy na pr...   Ponuka trenažérov v našom shope: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren... Trenažér Elite Direto XR: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren... Zatáčač Elite Sterzo Smart: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren... Podložka pod trenažér Elite: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren... Články o trenažéroch v našom magazíne: https://www.mtbiker.sk/clanky/trenazer Informácie o zónach tepu a trénovania podľa nich: https://www.mtbiker.sk/clanky/9747/ja... Podpor nás odberom    / mtbikersk   Sleduj nás   / mtbiker_shop     / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   Hudba    / audiolibrary  

Čím ubližujeme kolenám na bicykli?
▶︎

Čím ubližujeme kolenám na bicykli?

Bicykel a cvičenie idú dokopy – nehádžte watty do koša alebo rýchlejší vďaka silovému tréningu
▶︎

Bicykel a cvičenie idú dokopy – nehádžte watty do koša alebo rýchlejší vďaka silovému tréningu

SMART trenažér do 500 € – Ako na výber + unboxing ELITE rivo ZWIFT COG & CLICK
▶︎

SMART trenažér do 500 € – Ako na výber + unboxing ELITE rivo ZWIFT COG & CLICK

Podľa čoho si vybrať smart trenažér?
▶︎

Podľa čoho si vybrať smart trenažér?

GIRO PIČÍN | Pád, zranění
▶︎

GIRO PIČÍN | Pád, zranění

Veselovský si vyzkoušel virtuální vyjížďku: Chceme z kola udělat nový gauč, říká zakladatel Rouvy
▶︎

Veselovský si vyzkoušel virtuální vyjížďku: Chceme z kola udělat nový gauč, říká zakladatel Rouvy

I've Been Suffering For 3 Years // Full Professional BIKE FIT in 6 Steps!
▶︎

I've Been Suffering For 3 Years // Full Professional BIKE FIT in 6 Steps!

Technika šliapania na bicykli - najčastejšie chyby a zlozvyky
▶︎

Technika šliapania na bicykli - najčastejšie chyby a zlozvyky

Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #8 #adamrose #smartworkers
▶︎

Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #8 #adamrose #smartworkers

Novinky  ve světě interaktivních trenažerů: bude Elite správná volba?
▶︎

Novinky ve světě interaktivních trenažerů: bude Elite správná volba?

God Says:"MY CHILD, I NEED TO SEE YOU URGENTLY!"/God Message Now/God Message
▶︎

God Says:"MY CHILD, I NEED TO SEE YOU URGENTLY!"/God Message Now/God Message

Ako doma uskladniť bicykel
▶︎

Ako doma uskladniť bicykel

Karbónové kolesá - cyklistické mýty a fakty
▶︎

Karbónové kolesá - cyklistické mýty a fakty

Never Buy a Water Pump Again! A 65-Year-Old Plumber Made His Own Water Pump Using PVC Pipes | Update
▶︎

Never Buy a Water Pump Again! A 65-Year-Old Plumber Made His Own Water Pump Using PVC Pipes | Update

Domácí trenažér - důvody pro a proti
▶︎

Domácí trenažér - důvody pro a proti

ساعة من السكينة مع القرآن❤️😌 | تلاوة هادئة للنوم والاسترخاء🕊️🎧 | Deep Tranquility
▶︎

ساعة من السكينة مع القرآن❤️😌 | تلاوة هادئة للنوم والاسترخاء🕊️🎧 | Deep Tranquility

Sedacie partie cyklistu - prevencia a liečenie
▶︎

Sedacie partie cyklistu - prevencia a liečenie

Správna pozícia zarážok cyklistických tretier
▶︎

Správna pozícia zarážok cyklistických tretier

Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #5 #adamrose #smartworkers
▶︎

Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #5 #adamrose #smartworkers

Ložiská na bicykli - toto je dobré vedieť
▶︎

Ložiská na bicykli - toto je dobré vedieť