Ako trénovať na trenažéri - príprava na sezónu alebo chudnutie

Správna intenzita, dĺžka a frekvencia tréningov na trenažéri robí takéto cvičenie efektívnejším. Robíš všetko správne? Už keď ste si vybrali pre seba správny trenažér a máte nachystané všetky pomôcky a príslušenstvo k trenažérovaniu, bola by škoda nevyužiť potenciál takejto jazdy naplno. Stačí si dať cieľ, či sa chystáte ako amatérsky pretekár na budúcu sezónu, alebo sa chcete len udržiavať vo forme a podľa toho zvoliť, ako trénovať. Napadnú vás nejaké rady, ktoré sa môžu ostatným hodiť? Podľa čoho si vybrať smart trenažér:    • Podľa čoho si vybrať smart trenažér?   Základné rozdelenie trenažérov:    • Základné rozdelenie cyklotrenažérov   Zábava a komfort na trenažéri:    • Zábava a komfort na trenažéri - tipy na pr...   Ponuka trenažérov v našom shope: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren... Trenažér Elite Direto XR: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren... Zatáčač Elite Sterzo Smart: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren... Podložka pod trenažér Elite: https://www.mtbiker.sk/shop/cyklotren... Články o trenažéroch v našom magazíne: https://www.mtbiker.sk/clanky/trenazer Informácie o zónach tepu a trénovania podľa nich: https://www.mtbiker.sk/clanky/9747/ja... Podpor nás odberom    / mtbikersk   Sleduj nás   / mtbiker_shop     / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   Hudba    / audiolibrary